トレーナーは皆様のパーソナルメニューを随時チェックし、安全で効果的なプログラムをサポートします。
キープヘルスメニュー生活習慣から来る肩の凝りや腰痛の予防、改善など様々な |
悩み解消・・・
■生活習慣病予防 |
ファットバーナーメニュー無駄な脂肪が無く適度な筋肉がついた健康的な体づくりを |
こんな方に・・・
■体重を落としたい |
パワーフィットメニュー質の高い筋肉をつけバランスの良い体をつくり、コントロール |
こんな方に・・・
■スポーツの補強 |
 スタジオレッスン■ボクササイズキックやパンチを織り交ぜたエアロビクスです。心肺機能向上やストレス解消に最適です。 ■ヨガピスヨガとピラティスを一緒にお楽しみいただけます。呼吸法やストレッチ、コアトレーニングで身体の歪みを整えます。 ■エアロビクスリズムに合わせて、楽しく脂肪燃焼ができます プールレッスン■アクアビクス音楽に合わせて水の中で全身をほぐします。 ■スイミングレッスン参加していただいた方のレベルに合わせて指導を行います。  プライベートトレーニング身体のパーツごとの柔軟性や筋活動の仕方を細かくチェックし、そのチェックに基づいて、お客様の目標に最適なプランをご提供いたします。日頃よりスポーツ選手が取り組んでいる“生きた”“使える”ボディバランスをベースに、ダイエットメニュー、体力向上メニュー、老化防止（若返り）メニューなど、トレーナーがマンツーマン指導いたします。 フィジカルチェック身体の状態を様々な角度から分析致します。“部分別に筋力・柔軟性バランスのチェック”“精密体組成計を使っての各部位の脂肪量と筋量のチェック”“血液分析士による血液の粘性・連鎖のチェック”など致します。  スポーツケア慢性疾患から急性の腰痛等、あらゆる症状に対して治療を パートナーストレッチプライベートスペースにおいて、トレーナーがマンツーマンでストレッチを施します。ご自分では伸ばしきれない筋肉をしっかり伸ばし、刺激を与えることで、トレーニング効果、ダイエット効果をさらに高めます。もちろん障害予防にも効果があります。  リラクゼーションケアアロマキャンドルのほのかな光と香に演出されたスペースでゆったりとした時間をお楽しみください。仕事や運動後の疲れ､そしてストレス解消にリラクゼーションを目的としたケアで、多彩なプログラムをご用意しております。 フィスト最近エステティック等で注目されるセルライトをもみくだく為の特別な装置を使い、皮下組織の血行不良における脂肪組織を改善し理想のボディラインを獲得します。
疲労回復やむくみ・冷え・皮膚のはり・つや・弾力の回復を改善していきます。
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